Träningsarmband med färgskärm, Puls/Steg/Sömn (Blå)

Smart träningsarmband med färgskärm som håller reda på hela dygnets aktiviteter. Vattensäkert (IP67) aktivitetsarmband som automatiskt mäter din puls och dina steg hela dygnet. När du sover registreras din sömn i olika faser, djupsömn, lättsömn och vakentid. Armbandets grundfunktioner är klocka samt pulsmätare och accelerometer som registrerar steg och sömn. I färgskärmen bild 1 visas klocka, väderprognos och batteriets laddningsnivå, bild 2 visar hur många steg som tagits under dagen och när man växlar till skärmbild 3 startar pulsmätning. Därefter finns startskärmar för din 3 valda (görs i appen) motionstyper som du kan aktivera direkt från armbandet. Armbandet kopplas till app i mobiltelefonen via bluetooth där du kan se dagens aktiviteter & samlad statistik. Använd bandet för att registrera och mäta dina träningspass, starta mätningen samtidigt som träningen så kan du se en pulskurva efteråt på hur träningen varit.

 

 

 

Träning

För att registrera ett träningspass startar du mätningen antingen direkt i armbandet eller i mobilappen. I appen finns 10 olika träningsformer du kan använda för att tagga ditt pass med, efter träning och synkning av armband och mobil, får du en pulskurva som visar hur hårt du tränat. Du ser genomsninttspuls, högst uppnådda puls, klockslag för start och hur lång tid passet varit samt hur många kalorier du förbrukat. Det är ett bra verktyg för att motivera sig att ta i lite extra och du kan tävla mot dig själv.

När man använder armbandet för att registrera en aktivitet kommer pulsen att mätas mer frekvent än via den vanliga automatiska pulsmätningen. I standardläge med automatisk pulsmätning, mäts pulsen med 5 minuters intervall och i ett träningspass mäts den kontinuerligt. 

Steg mäts automatiskt under hela dygnet, men om du vill registrera en promenad eller joggingtur kan du aktivera träningsmätningen och få en pulskurva även för den. Appen samlar statistik och du för en bra överblick hur flitig du varit. Växla mellan olika tidsperioder för visning, dag, vecka, månad eller år.

 

Sömn

De flesta av oss behöver 6-8 timmars sömn per natt, det mest optimala sägs vara 7-8 timmar. Sömnbehovet är högst individuellt men när vi sover aktiveras kroppens imunsystem och viktiga hormoner bildas. Samtidigt minskar produktionen av stresshormoner. Kroppen återhämtar sig främst under djupsömn, då vi sover som hårdast. Psyket återhämtar sig bäst under REM-sömn, drömsömn, då hjärnan är som mest aktiv.

Armbandet registrerar automatiskt när du sover och i appen hittar du information om djupsömn och lättsömn. Med armbandet håller du enkelt koll på dina sömnvanor och du hittar information per natt eller sammanställd per vecka.

 

 

 

Fler funktioner

• Samtalsavisering i armbandet (Call Alert), med funktionen aktiverad kan du se i armbandets display inkommande mobilsamtal, samtidigt som armbandet vibrerar  för att göra dig uppmärksam på händelsen. Om det är ett nummer som finns i dina kontakter, visas namn i displayen. Du kan avvisa samtalet med ett långt tryck på armbandet, eller svara i mobilen. En bra funktion när du inte vill ha ljud på ringsignalen eller telefonen synlig.
• Aktivitetspåminelse (Sedentary Alert), ger dig påminelse om att du ska röra på dig. Användbart om du har stillasittande jobb och vill ha en påminelse att ta en kort paus för lite rörelse, stretching, eller något annat. Du kan välja vilka veckodagar och mellan vilka klockslag påminelse ska göras och med vilket intervall.
• Alarm, som tex väckning. Du kan skapa olika alarmschema för klockslag och veckodagar, armbandet vibrerar och ger ett diskret men tydligt larm.
• Aviseringar från Sociala Nätverk i armbandet, med funktionen aktiverad kan du välja att erhålla avviseringar i armbandet för att minska behovet att kolla mobilen för viktiga händelser. Du kan välja aviseringar för kalender, e-mail, SMS, Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn, mfl.
• Kamerafjärrkontroll för mobilkamera, aktivera funktionen och du får en fjärrkontroll mobilens kamera. Skickar via bluetooth till mobilen. 
• Inställning av maxpuls: Man räknar uppskattningsvis med att maxpuls är 220 minus ålder, men det varierar från person till person. Man kan ange sin maxpuls manuellt om man inte tycker att det standardvärde som används av appen stämmer. Pulskurvor från dina träningspass visas med olika färger beroende på inom vilket intervall din träningspuls ligger. Det blir tydligare grafik och du får bra koll på hur du presterat. Ange din maxpuls manuellt och appen räknar själv ut var gränsen för din högintesiva pulsträning (85%) ligger, konditionsträning (70-84%) och fettbrännande (50-69%).
• Steglängd: Appen kalkylerar automatiskt ett värde för din steglängd som baserar sig på din längd. Vill du ha mer exakt värde mäter du upp längden för dina steg vid gång och vid löpning och matar in i appen.
• Stör-ej, du kan stänga av alla aviserinar (förutom väckningsalarmet) för tex den tid du normalt sover. Du slipper bli väkt i natten för handelser i sociala nätver, e-mail, etc.
• Synkronisering med externa program: Appen kan synkronisera information med Google Fit och Strava

Spåra rundan med GPS

Vill du spara en karta över din promenad, joggingtur, cykeltur eller vandring kan du aktivera registrering i appen när du startar. Koppla exempelvis till Google Map för kartinfo. När du är klar med rundan har du den uppritat i en karta eller satelitbild som du kan förstora och granska och du kan dela den. Precis som när du registrerar ett motionspass med armbandet för du information om puls, steg, sträcka, tid & förbrukade kalorier.